Видео практика школы “Ваджра”

1377b-anja-rubik-feet-179894

Вечерняя йога практика, ведут сертифицированные специалисты корректного подхода к позвоночнику в йоге Межакова Ирина и Оводков Роман. www.rusyoga.com

Нидра-йога. Тренировка ума.

image (1)

Йога нидра – это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку йога нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих Читать дальше →

Введение в Мантра-йогу

ZNGkMv0Itr0

Мантра как имя божества «Мантра – это сам Господь, мантра – великое лекарство. Нет ничего выше мантры, дарующей успех во всем». «Пурашчарья-арнава» Звуки мантр, гимны, семенные слоги передаются святыми учителями-видьядхарами, Читать дальше →

Нада-йога и центральный канал

Kundaini-guide-homepage

Последний шаг в медитации Кундалини – это сплав всех техник. После занятий медитацией по чакрам и медитацией серебряного шнура продолжайте сидеть и начните медитацию в звуковом потоке. Через несколько минут Читать дальше →

Бог обо всём позаботится

1st Sabbath

Йоги Бхаджан, 5 октября 2002, отрывки из лекции Богу не надо спрашивать вас ни о чём, Он и так знает всё. Факт заключается в том, что Он в вас. Он Читать дальше →

Джнана-йога. Как сойти с ума при помощи ума? Часть 5

maxresdefault (26)

5. ВИРУСЫ Добиться понимания гораздо легче, чем освободиться от него. Человек начал по-настоящему понимать свой ум лишь тогда, когда приступил к созданию искусственного интеллекта. Никому не приходит в голову оценивать Читать дальше →

Шри Свами Шивананда. Йога служения.

siva5-1728x800_c

Что является объектом Севы, или служения? Почему вы служите бедным и нуждающимся, а также страдающему человечеству в целом? Почему вы служите обществу и стране? Да, совершая служение, вы очищаете своё Читать дальше →

Одиннадцать указаний для развития бхакти

bhakti-on-the-battlefield-by-sri

Было бы грубой ошибкой рассматривать бхакти просто как стадию эмоциональной чувствительности. Ибо, в действительности, с помощью дисциплины и воспитания воли и ума человека она становится надежным средством к интуитивному познанию Читать дальше →

Как избавиться от сколиоза?

Лечим-сколиоз

Сделайте небольшое усилие, и вы удивитесь, насколько ваш позвоночник будет вам благодарен! Всего одна минута в день! 1. Сядьте с ровной спиной, макушкой тянитесь вверх. 2. Со вдохом поднимите руки Читать дальше →

Мула-бандха — аспекты выполнения

Mulabandasana4

Здесь приводится описание Мула-бандхи как отдельного упражнения, которое не только исключительно благотворно влияет на все органы сексуальной сферы, но также позволяет как следует разобраться в технических аспектах Мула-бандхи как средства Читать дальше →

Йога для лица: 6 Упражнений для укрепления мышц лица

how-to-lose-facial-fat

В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько ни наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность. Для борьбы Читать дальше →

Пробуждение Кундалини (видео 5 минут) по методу Сахаджа йоги

SONY DSC

Вам потребуется 10 минут, в течение которых никто не сможет вас побеспокоить. Сядьте удобно, расслабьтесь. Если вы сидите на полу, можете скрестить ноги по-турецки (полулотос). Если вы сидите на стуле, Читать дальше →

Послание Маха Йоги Пайлота Бабаджи человечеству

DSC_0916

(Прим. переводчиков: люди, не забывайте, что каждый из нас слышит все по-своему,  пожалуйста, не пропускайте оригинал.) … Не только мы люди меняемся, но вся природа так же меняется. Сегодня вся Читать дальше →

Крийя йога. Ступени практики.

maxresdefault (25)

Развязывая путы дыхания, которые привязывают душу к телу, Крия служит для продления жизни и расширения сознания в бесконечность. Метод йоги преодолевает перетягивание каната между умом и чувствами восприятия материи, и Читать дальше →

Неуловимое ощущение, что все сложится именно так: Предвидение или программирование

Lucid-Dreamer

Нередко неприятные события, случившиеся с нами, вызывают такие мысли: а ведь было неуловимое ощущение, что все сложится именно так!.. И возникает резонный вопрос: это сработала наша интуиция? Или мы сами себя мысленно Читать дальше →

Эта маска — сокрушительный удар по черным точкам!

maska-iz-sody-dlya-lica

У каждой хозяйки на кухне есть маленькая коробочка с содой. Этот продукт мы чаще всего используем в кулинарии или для чистки посуды. Но мало кто знает, что сода является отличнейшим Читать дальше →

Апан Ваю-Мудра

apan vayu mudra

Мудра спасающая жизнь (первая помощь при сердечном приступе). Применять при первых признаках сердечного приступа или боли в сердце. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина. Регулирует сердцебиение, устраняет дискомфорт в Читать дальше →

Уджайи пранаяма и Кхечари мудра

pranayama-udzhayi1

“…Она успокаивает нервную систему, блуждающий ум становится устойчивым, практика пранаямы снимает жжение в груди, ликвидирует дыхательную недостаточность — облегчает дыхание, нормализует его. Она производит жизненную энергию…” (Б.К.С. Айенгар) далее описание Читать дальше →

Очищение пищеварительной системы водой – Варисара Дхаути

do

1.17. Наполни горло водой и пей её медленно. Двигая воду в желудке, этим движением заставь её выйти из заднего прохода. Другое название Варисара дхаути – Шанкпракшалана (очищение раковины). Это знаменитая Читать дальше →

Лучшие асаны для практики йоги в офисе

bussiness-woman-meditating

И вот наконец-то обед! Есть возможность размять тело и немного отдохнуть от решения стратегических задач и работы за компьютером. Особенно, когда побаливает шея и спина, затекли ноги. Для тех, кто Читать дальше →