Основы йоги

Сатья — основополагающий принцип во Вселенной

В данной статье мы коснёмся одного из важнейших принципов йоги — Сатьи, входящей в обязательные Яму и Нияму. Сатья является широко трактуемым понятием, олицетворяющим добродетель. Самое раннее упоминание Сатьи встречается в Ригведе во 2-м тысячелетии до н.э. Дословно Сатья — это истина, которая должна проявляться в честности помыслов, слов и действий. В традиции йоги Сатья …

Сатья — основополагающий принцип во Вселенной Читать полностью »

Левитация. Действительно ли это возможно?

Левитации йогов в Интернете посвящено множество публикаций, фото и видео. Однако, основываясь на материалах Сети, довольно трудно сделать однозначный вывод о существовании такого явления. Современный человек — существо скептически настроенное и недоверчивое, а с учётом того, что некоторые мошенники действительно используют особые приспособления для создания иллюзии парения в воздухе, и вовсе не намерен верить в …

Левитация. Действительно ли это возможно? Читать полностью »

Йога для рук

Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами, это особая гимнастика, позволяющая управлять энергией человека, воздействуя на нее через энергетические каналы пальцев рук. Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые обеспечат прилив сил и подарят жизненную энергию. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 …

Йога для рук Читать полностью »

Можно ли похудеть с помощью йоги?

Многие начинающие приходят в йога-класс по трём причинам: йога — это модно, давно хотят сесть на шпагат и с целью похудеть… С первыми двумя пунктами всё ясно. Остановимся на похудении. В настоящее время на волне коммерциализации йоги мы найдём массу программ, экспресс-методик и определённых йога-асан для похудения, которые активно продвигают преподаватели, в том числе и практики …

Можно ли похудеть с помощью йоги? Читать полностью »

Вызов от ученых-логиков. Глава из книги «Миларепа: уроки из песен и жизни великого тибетского йогина»

С ростом известности Миларепы возрастала также и зависть окружающих. Особенно завидовали популярности Миларепы монахи, проживающие в окрестностях монастыря Ньянанг. Они считали недопустимым, что такой непосвящённый в логику практик, как Миларепа, мог учить дхарме и получать подношения. Поэтому они решили испытать Миларепу и послали к нему троих наиболее образованных монахов. Надежда была на то, что Миларепа …

Вызов от ученых-логиков. Глава из книги «Миларепа: уроки из песен и жизни великого тибетского йогина» Читать полностью »

Тантра. Разные взгляды и мнения

В этой статье мы только прикоснёмся к тому феномену, который принято называть тантрой, или тантризмом. Это очень глубокое понятие, поэтому в небольшой статье невозможно уместить накопленные веками знания и методы тантры, но главное — это развеять некоторые устоявшиеся мифы, преследующие тантризм в течение долгого времени, и показать ту суть, которая скрывается за понятием тантры. Почему …

Тантра. Разные взгляды и мнения Читать полностью »

Брахмачарья. Разные взгляды и мнения

Когда приходит время осмыслить определённую информацию, в мою жизнь приходит новая тема для статьи. И я очень рада, что в этот раз мне пришлось рассмотреть вопрос одной из ступеней морально-этического кодекса йогов — Брахмачарьи. Как оказалось, тема весьма разносторонняя и очень важная. Пришло время переосмыслить понимание этого принципа Ямы прежде всего тем, кто живёт в социуме и …

Брахмачарья. Разные взгляды и мнения Читать полностью »

Как знание о гунах может помочь избавиться от вредных привычек

В своё время именно информация о гунах помогла мне избавиться от вредных привычек. Причём разом и безвозвратно. Когда мне попалась книга о трёх энергиях (гунах) — Саттве, Раджасе и Тамасе, было такое ощущение, что передо мной открылась целая Вселенная, и основным было то, что открылась взаимосвязь таких вещей, которые раньше я не ставила в один ряд, и …

Как знание о гунах может помочь избавиться от вредных привычек Читать полностью »

Что такое Прана?! Несколько важных моментов

Каждая человеческая цивилизация на каком-то этапе своего развития понимала, что материальный мир это не единственная и возможно не самая важная часть бытия. Возможно, существует более тонкий план мироздания, который является первичным и определяющим. И поскольку это не искусственный принцип, а универсальный закон, он нашёл отражение во всех культурах, но каждый народ описал его по-своему. В …

Что такое Прана?! Несколько важных моментов Читать полностью »

Занятия йогой в домашних условиях для начинающих

Вы много слышали о пользе занятий йогой, но не знаете с чего начать? Подумываете начать заниматься йогой, но не имеете возможности практиковать с преподавателем в зале? Для того чтобы начать заниматься йогой, необязательно идти в студию йоги или брать частные уроки у профессиональных преподавателей. На начальном этапе вы можете приступить к занятиям йогой самостоятельно в …

Занятия йогой в домашних условиях для начинающих Читать полностью »