Как практиковать метод Хоопонопоно – правильное исполнение техник и медитаций

Чтобы избавиться от проблем, нужно работать над собой. Практика хоопонопоно помогает очистить подсознание и обрести гармонию. С ее помощью вы сможете очистить сознание от негатива, увидеть новые пути развития, которые раньше были скрыты за деструктивными эмоциями.

Для общения с божеством, которое живет в душе каждого человека, не понадобятся специальные навыки.

Хоопонопоно

Что такое метод хоопонопоно

Коренные жители Гавайских островов считали, что невозможно изменить других людей или мир, не начав с собственного сознания. Для этого они использовали методику хоопонопоно, которая помогала отречься от негативных мыслей. С них, по мнению местных жителей, начинались все жизненные проблемы.

Также техника работы над собой позволяла связать сознание с ушедшими предками. Они в свою очередь передавали знания, с помощью которых человек мог изменить отношение к проблемам.

Например, если вы не принимаете собственную внешность или членов своей семьи, гавайская методика покажет новый путь для сознания. Сначала вы перестанете испытывать деструктивные эмоции к ситуации, а позже найдете выход из нее.

История появления

Гавайская методика гармонизации появилась примерно 5 000 лет назад. В те времена на островах проживали полинезийцы. Их культура базировалась на законах природы, которые считались священными. Чтобы нарушить их, необязательно было делать что-то плохое: на баланс влияли даже дурные помыслы. Поэтому за любые негативные побуждения полинезийцы просили прощения у богов.

Техника хоопонопоно появилась благодаря учению Хуна. Людей, несущих знания о нем, называли кахунами. Они не только хранили мудрость предков, но и должны были передавать ее другим.

Гавайская практика

Гаитяне считали, что бездействие приравнивается к неосведомленности. Человек, владевший техникой избавления от деструктива, не мог называться кахуном, если не учил других понимать свой внутренний мир.

К специальной методике жители Гавайских островов прибегали при любых трудностях. Считалось, что причиной жизненных проблем является отсутствие гармонии в душе. По мнению полинезийцев, болезни, ссоры или голод – это лишь физические симптомы плохих мыслей. При этом виновником сложностей не всегда был тот, в чьей жизни они происходили. Островитяне считали, что деструктивное сознание может навлечь беду даже на родственников или друзей. Поэтому гаитяне прибегали к методике хоопонопоно, чтобы спасти близких от своего разрушающего естества.

Представители направления

В Европе о гавайской технике самосовершенствования узнали сравнительно недавно. Она стала популярна благодаря трудам Джо Витале и Хью Ли. Каждый из них внес свой вклад в распространение гавайского учения по миру. Большинство европейцев, которые сегодня практикуют метод гармонизации, узнали о нем благодаря трудам этих людей.

Джо Витале

В 2007 г. американский предприниматель выпустил книгу “Жизнь без ограничений”, благодаря которой гавайская техника избавления от деструктивных мыслей стала популярна не только в Америке, но и в Европе. В своем труде он описал методику так, чтобы применять ее смогли даже непосвященные люди.

Джо Витале

Путь Джо Витале к познанию гавайской мудрости начался с электронного письма. В нем было много негатива. Прочитав текст, предприниматель был готов отреагировать, ответив обидчику в том же ключе, однако, немного подумав, понял, что никому такое решение не принесет пользы. В этот момент Джо Витале вспомнил о технике хоопонопоно, о которой читал ранее.

Он стал повторять про себя 4 фразы, без которых не обходится ни один поиск гармонии. Постепенно предприниматель забыл о неприятном происшествии, а позже получил извинения от автора обидного письма.

Увидев, насколько эффективно работает гавайский способ избавления от ненужных установок, Джо Витале решил донести эту мудрость и до других. Он написал книгу, в которой рассказал о способах перестать быть источником негатива. В своем труде предприниматель упомянул и собственный опыт, чтобы все читатели понимали, что в их жизнь может привнести практика хоопонопоно.

Доктор Хью Ли

Психотерапевт прославился благодаря своей необычной технике работы с душевнобольными людьми. Новый подход доктору Хью Ли пришлось опробовать после того, как он был назначен в место, где содержали буйных пациентов. Проводить традиционную терапию с ними было практически невозможно. Даже медперсонал контактировал с этими людьми, только чтобы провести необходимые процедуры и дать лекарства.

 

Хью Ли

Место главврача долго пустовало, т.к. специалисты не справлялись с нагрузкой. Тогда на эту должность был назначен Хью Ли. Всего за 2 месяца работы он показал удивительные результаты. Пациентам становилось лучше, но врач почти не взаимодействовал с ними. Причиной таких перемен стала техника хоопонопоно. Хью Ли ежедневно практиковал ее, пытаясь наставить души больных на правильный путь. Сегодня доктор является одним из самых популярных людей, посвящающих других в секреты избавления от негативных помыслов.

Хоопонопоно – в чем суть метода и какие проблемы решает

Методика гавайцев позволяет менять мир через собственное отношение к нему. “Хоопонопоно” дословно переводится как “сделать все правильно”. Негативные мысли не приносят счастья. Если сознание настроено на деструктив, оно начинает притягивать проблемы.

Гавайская техника позволяет настроиться на позитив и найти выход из сложной ситуации. Чтобы в жизни наметился прогресс, общаться с божеством внутри себя нужно постоянно.

Медитация хоопонопоно

Регулярная очистка сознания от “мертвых” установок позволяет измениться внутренне и избавиться от:

  • гнева;
  • грусти;
  • обиды;
  • раздражения;
  • зависти;
  • осуждения.

Суть методики хоопонопоно состоит в направлении энергетики в правильное русло. Дурные мысли и негативные эмоции являются своеобразными камнями, которые постепенно превращаются в плотину. Она мешает гармоничному течению жизни и уводит в деструктив. Практикуя гавайскую технику, от этой плотины можно избавиться, вернув свое сознание на правильный путь. Для этого нужно отречься от привычных установок и увидеть новые возможности для личностного роста.

К методике хоопонопоно следует прибегать при:

  1. Хроническом стрессе. Пересмотрев свои взгляды, можно изменить негативную установку на позитивную. Тогда вместо постоянного ожидания плохих событий в душе появится надежда на позитивные изменения.
  2. Отчаянии. Оно появляется из-за отсутствия ориентира. Благодаря практике полинезийцев вы увидите новые горизонты и поймете, как достичь поставленных целей.
  3. Заболеваниях. Большинство проблем со здоровьем связаны с переживаниями. Избавившись от деструктива, вы очистите душу и приблизите излечение.
  4. Ссорах в семье. Конфликт питается негативными эмоциями. Прекратить ссоры можно, изменив отношение к их причинам. Хоопонопоно помогает пересмотреть свою позицию относительно ситуации и перестать вносить в нее деструктив.
  5. Чувстве вины и сожалении. По правилам гавайской практики, нельзя корить себя за ошибки. Это не помогает исправить их. В большинстве случаев негатив лишь усугубляет ситуацию. Поэтому гавайская методика работы над собой позволяет увидеть возможности вместо потерь.
  6. Печали. Такие эмоции являются ненужным грузом. Вы сможете избавиться от него, поняв, что не на все в этом мире можете повлиять. Тогда принимать неприятные события станет проще.

5 основных принципов

Освоить технику хоопонопоно может каждый. Чтобы найти гармонию между собой и окружающим миром, нужно придерживаться 5 основных принципов гавайской методики.

Гармония

Вы не знаете, что происходит, и не можете этим управлять

В большинстве случаев человек не может ни на что повлиять. Как бы вы ни пытались контролировать природу, в мире будут происходить непредвиденные события. Часто о них никто даже не имеет представления. Вне зависимости от ваших действий, где-то пойдет дождь, произойдет землетрясение или завянет дерево. Предотвратить все негативные события невозможно, и это нужно принять.

Переживания о вещах, которые вы не можете контролировать, являются причиной саморазрушения. Мысли о неподвластных событиях приводят к постоянному стрессу. Он влияет не только на психоэмоциональное, но и на физическое здоровье.

Одной из основ хоопонопоно является умение принимать мир таким, какой он есть. Нельзя корить себя, если вы не знали о происходящем или не могли что-то изменить. Такие вещи нужно принимать как данность и учиться с ними жить. В противном случае от негатива, вызванного такими событиями, будете страдать не только вы, но и ваши близкие.

Вы в состоянии исцелить каждого в вашей жизни

В большинстве случаев изменить окружающий мир нельзя. Но это не значит, что не нужно пытаться исцелить близких. Работая над собой, вы сможете направить свои мысли в позитивное русло. Часто внутренний негатив одного человека распространяется на других, поэтому избавление собственного сознания от деструктива спасает и людей из вашей жизни.

Это не единственный способ, как может повлиять гармонизация внутреннего мира на окружающих. Гаитяне считали, что человека в других людях раздражают те же черты, которые есть в нем самом. Например, если брат, мама или близкий друг любят спорить, это не вызовет негативных эмоций, если вы не падки на такие баталии.

Однако, вступая в конфронтацию, вы будете питать не только свой, но и чужой деструктив. Излечив себя, можно уберечь близких от дополнительного повода для негатива. Техника хоопонопоно помогает понять, почему что-то в других людях раздражает, и научиться не идти на поводу у своих эмоций.

Вы несете ответственность за свою жизнь

Гавайская методика гармонизации не допускает чувства вины. Поскольку человек не может контролировать все, что с ним происходит, нельзя корить себя за что-то. Но это не отменяет ответственности за решения, которые вы приняли. Ежедневно перед каждым встает множество выборов, которые нужно сделать. Отсутствие действий также является решением.

Вы ответственны за свою жизнь и за все ваши выборы, повлиявшие на нее. Это не значит, что нужно себя корить за ошибки: вы должны быть готовы принять последствия своих действий. Например, если вы пытаетесь похудеть, нельзя ругать себя за съеденный кусок торта. Нужно понимать, что он помешает сбросить вес. Вместо того чтобы выплеснуть негативные эмоции, подумайте, как исправить ситуацию. Умение брать на себя ответственность избавит вас от множества опрометчивых решений.

Сила в любви

Любая негативная эмоция, например раздражение или злость, несет в себе разрушение. Лечить деструктив можно только позитивом. Самым светлым чувством является любовь. Когда человек находит гармонию с собой и миром, он начинает по-другому относиться к окружающим.

Хоопонопоно учит любить не только себя, но и других, даже незнакомцев. Гавайская методика позволяет понять, что в мире не существует абсолютного зла. Даже если кто-то намеренно обижает вас или злит, часто в действительности это является просьбой о помощи. Условно всех людей можно разделить на тех, кто научился любить, и тех, кому этого не хватает. Каждый раз реагируя негативом на чужие деструктивные действия, вы лишь подпитываете их отношение к миру. Поэтому исцелить даже незнакомцев можно, лишь изменив себя.

Люди мало отличаются от животных. Если взять с улицы бездомную кошку или собаку, сначала она может бояться вас. В этих существах природой заложены 2 вида защитной реакции: бегство и агрессия. Когда животное не может скрыться от источника опасности, оно начинает атаковать, чтобы испугать противника. Люди ведут себя так же.

Чтобы научить того, кому не хватает любви, относиться к миру иначе, нужно показать, что вы для него неопасны.

Кошка перестанет шипеть и кусаться, если поймет, что человек не отнимает еду, а дает ее. Незнакомец станет добрее и научится любить окружающих, которые не стремятся сделать ему больно, а несут в его жизнь позитивные эмоции. И хотя только ваших действий мало, чтобы кардинально изменить чье-то сознание, их достаточно для зарождения в чужой душе мировоззрения, в котором нет места деструктиву.

Такая схема работает не только по отношению к окружающим. Если вы постоянно корите себя за что-то, измените подход. Дайте своему сознанию другую, позитивную установку. Тогда дела, которые раньше были обузой, начнут приносить удовольствие. Например, если вы испытываете стыд за то, что не смогли убраться во всей квартире за 1 день, попробуйте похвалить себя за то, что вы успели сделать.

Любовь к себе и окружающим

Каждая негативная реакция на собственные действия уводит вас от любви к себе. Такая же модель поведения начинает действовать и по отношению к другим: вы становитесь требовательными, раздражительными. Поэтому в первую очередь нужно подружиться с собой, и тогда окружающие тоже перестанут видеть в вас врага.

Божественное вдохновение важнее личного намерения

Все действия, которые человек совершает, можно разделить на запланированные и на импульсивные. Вторые могут быть проявлением деструктива или божественного вдохновения. Отличить их несложно. Импульсивные решения, принятые под воздействием негативных эмоций, не несут созидания. Они всегда являются причиной разрушения.

Божественное вдохновение, напротив, пропитано любовью и благом. Такие порывы души нужно всячески поощрять и впитывать все позитивные эмоции, которые они приносят. Добро всегда является источником любви. Поэтому даже лучшие намерения стоят меньше, чем божественное вдохновение.

Правила и техники

Заниматься хоопонопоно нужно в уединенном месте, где вас никто не будет отвлекать.

Эмоционально подготовьтесь к практике. Сосредоточьтесь на собственных мыслях и чувствах. Будьте честны в своих обращениях ко Вселенной. Оправдания или саможаление помешают найти гармонию.

4 фразы

Основной способ общения с силами природы – аффирмации. Их нужно повторять, чтобы увести сознание от негатива.

Существует 4 фразы, которые нужно проговаривать про себя в моменты, когда гармонию нарушает деструктив:

4 фразы

  1. “Я люблю тебя”. Может быть адресована как другому человеку, так и вашему сознанию. Эта аффирмация позволит открыть сердце и принять изменения, которые могут произойти.
  2. “Благодарю тебя”. Как бы вы ни пытались повлиять на события, судьбу определяет Вселенная. Поэтому нужно быть благодарным за все, что вы имеете. “Спасибо” необходимо говорить и себе, когда вам удается избежать негатива.
  3. “Я раскаиваюсь”. Эта фраза символизирует принятие ответственности за ваши решения. Аффирмация дает возможность осознать ошибки, но не является проявлением саможаления.
  4. “Прости”. Если вы создали ситуацию, из-за которой кто-то пострадал, извинитесь. Попросите прощения у себя, у других людей. Никогда не обвиняйте никого.

Ластик

Чтобы обратиться к природе, иногда нужны бытовые предметы. Возьмите незаточенный карандаш с ластиком. Он состоит из пишущей и стирающей частей. Этот предмет символизирует очищение от негативных мыслей, а затем создание позитивной установки.

Чтобы избавиться от деструктива:

  1. Закройте глаза.
  2. Подумайте о том, что вызывает у вас плохие эмоции.
  3. Постучите по голове ластиком. Делать это нужно мягко, ведь цель не выбить из сознания негатив, а стереть его.
  4. Повторяйте 3-й шаг до тех пор, пока ваши мысли не очистятся от негатива.
  5. Когда вы избавитесь от балласта, подумайте о позитиве, который может принести сложившаяся ситуация. Это могут быть новые возможности или уже произошедшее событие. Например, если вы расстались с любимым человеком, вспомните приятные моменты, которых без него не было бы.
  6. Концентрируйтесь на позитиве, пока не почувствуете гармонию.

Стакан воды

Гаитяне всегда были прочно связаны с морем. Они верили, что вода может впитать негатив и растворить его.

Возьмите стакан. Желательно, чтобы, кроме вас, им никто им не пользовался. Подойдет и новая посуда. Налейте в стакан чистую воду и поставьте его в спальне. Напишите на бумаге свои переживания. Не ограничивайтесь 1 предложением. Подробно расскажите, что вызвало у вас негативные мысли. Затем положите записку под стакан. Меняйте воду по несколько раз в день, пока не почувствуете, что избавились от деструктивных чувств.

Как практиковать метод Хоопонопоно - правильное исполнение техник и медитаций

Солнечная вода

Чтобы обрести гармонию, понадобится синяя посуда. Она символизирует море, которое было неотъемлемой частью культуры полинезийцев. Внутрь налейте чистую воду. Поставьте посуду под солнцем. Выберите место, где ее никто не найдет.

Сконцентрируйтесь на воде. Мысленно попросите силы природы напитать эту жидкость позитивными эмоциями. Оставьте посуду на том же месте на 1 час. После этого умывайтесь водой каждый день, пока не избавитесь от “мертвых” установок.

Бабочка

Каждое проявление природы, включая насекомых, гаитяне ассоциировали с чем-то духовным. Бабочка являлась символом бессмертия и перерождения. Полинезийцы верили, что негатив похож на кокон, который отделяет гусеницу от окружающего мира. Лишь отбросив эту преграду, насекомое могло преобразиться.

Чтобы избавиться от деструктива, нарисуйте бабочку на бумаге. Используйте в своем творении все цвета радуги. В процессе представляйте возможности, которые могут перед вами открыться. Готовый рисунок повесьте в комнате или носите с собой в качестве талисмана.

Апельсиновый сок

Нектар из цитрусов понадобится, если вы хотите избавиться от финансовых проблем. Возьмите купюру и налейте в стакан апельсиновый сок. Окуните в него деньги и представьте, как сок солнечного фрукта смывает с них весь негатив. Этот обряд можно делать без подручных средств, полагаясь лишь на воображение. Однако это сделать сложнее, ведь вы должны ощутить все предметы, как будто они у вас в руках.

Подсолнух

Цветок, который всегда повернут к солнцу, является символом открытости позитиву. Обряд с этим растением позволит избавиться от внутренних блокировок, мешающих наладить финансовую сферу жизни. Наиболее эффективным такой метод гармонизации окажется, если взять цветок. Однако допустимо использование рисунка или любого предмета в виде подсолнуха, например украшения.

 

Подсолнух

Разместите растение или его изображение на видном месте. Смотрите на него каждый раз, когда вы думаете о проблемах, связанных с деньгами. Желтые лепестки наполнят ваше сознание позитивом, а семечки помогут понять Вселенную.

Молитвы Моррны

Наламаку Симеона стала кахуном в 3 года. Гаитяне называли ее “держательницей секрета” и целительницей. Она учила людей общаться с их внутренним миром. Для этого Моррна использовала молитвы.

Самым популярным является обращение ко Всевышнему:

Если Я, (свое имя), моя семья, родственники и предки обидели тебя, твою семью, родственников и предков в мыслях, словах, делах и поступках с начала нашего создания до сего дня, смиренно просим мы у всех вас прощения за все наши страхи, ошибки, обиды, вину, оскорбления, блоки и привязки, которые мы создали, скопили и приняли с начала нашего создания до сего дня.

Литература о методе хоопонопоно

Одной из самых популярных книг о технике гармонизации является “Жизнь без ограничений”, которую совместно написали американский предприниматель Джо Витале и гавайский доктор Хью Ли. В своем труде они рассказывают о том, как получить здоровье, богатство и любое другое благо с помощью практики хоопонопоно. Прочитав книгу, можно понять, почему негативные мысли приводят к проблемам и как обрести гармонию. Книга написана простым языком, поэтому разобраться в методах общения с собственным подсознанием получится даже у непосвященных людей.

Чтобы ознакомиться с гавайской техникой избавления от негатива, можно прочитать “Хоопонопоно: 4 фразы, которые решат любую вашу проблему”. Эту книгу совместно написали Люк Бодэн и Мария Элиза Хурдато-Грасье. Многие материалы авторы взяли из работы “Жизнь без ограничений”, добавив к нему собственный опыт. Они не только описали способы гармонизации, но и обосновали их с помощью квантовой физики.

Видеомедитации

Самостоятельно научиться общаться с подсознанием не сложно. Посмотрите видео и узнайте, как правильно медитировать.

 

Интересно? Поделитесь с друзьями:
Полет души - эзотерика, психология, саморазвитие
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: